a teraz

Pierwsza nie, wcześniej robiłem już redukcję ale chwilową, teraz planuję redukować jakieś jeszcze półtora miesiąca, potem z powodu wyjazdu nie będę miał dostępu do zbilansowanej diety przez 2 miechy, także nie chcę jeszcze bardziej zarastać i mieć ewentualne korzyści z tego co będę tam jadł, chciałbym podredukować się do minimalnej wartości żeby [...]

Dzięki Mawashi. Właśnie takiej opdowiedzi oczekiwałem. Teraz pozostało tylko wziąć się do roboty. A co do podczepionych tematów to oczywiście się zapoznałem i będę czytał dalej. Pozdrawiam.

Mów szybciej grzeszniku, bo Cię każę skuć w kajdany ! %-) A tak serio, to kiedyś w selgrosie był gulasz wołowy i to za 13-14zł. Teraz poniżej 25zł za kg już raczej się nie kupi. Pozdr :-)

[...] ja aeroby moge smigac dopiero okolo 17 nie amm wczesniej mozliwosci wiec to jzu po obiedzie bedzie... jak pisalem na obiad zjadam ryz, piers z indyka i warzywa z pary i teraz ten tluszczyk to moze byc oliwa z oliwek i ile przez treningiem? Po treningu carbo i co pozniej, a jesli carbo to ile po treningu i w jakiej ilosci.. sorrka ze taki [...]

[...] a nawet szczegolnie sa to repliki. Mylisz pojecia poniewaz nie ma podzialu na replika (oznacza ze jest podobna do innej pilki ale inny material wykonanie itp.) i na kategorie FIFA Inspected (oznacza to logo ze pilka zostala sprawdzona przez FIFA) i FIFA Approved (oznacza ze pilka zostala zatwierdzona przez FIFA) nie wiem czy teraz bedzie jasniej

Ok to fajnie jeszcze tylko spytam czy witaminki wyzej wymionione mozna kupic w aptekach gdzies czy tylko w sklepach z suplami? Dzięki za pomoc i daję pierwszego w życiu soga =] Dużo kasy nie stracę a mając ją teraz pewnie kupie coś na next cykl. Myślisz że storm + shock będize dobry następny cykl poprzedzony 1,5 miesiąca przerwą? =]

Nie mam żadnego śladu teraz, a w wtorek rano nie bylo opuchlizny, polecam alta gel, po 3 dniach znika opuchlizna całkowicie, zostałem poniżony pytaniem czy zrobie mu seks oralny, oczywiście w inne słowa ten oponent to ubrał, jeden z nich rozpowiada że oni mnie pobili i dzisiaj chce to z nim wyjaśnić, czyli walka

Dzieki za zmiane avatarka juz jest lepiej Teraz nic nie musze blokowac! Oj Cyber to nie miala byc zlosliwosc w Twoja strone! Poprostu musze pilnowac na SFD, zeby kazdy mial rowne szasne, gdyz reklamodawcy sie oburzaja ze oni musza placic, a ktos reklamuje swoj sklep za free. Reszta jak cos na GG... Co do podpisu na IS spoko zmienie go, wiesz ze [...]

[...] ze tric jest rozgrzany więc rob jak ci wygodnie 3. jak bym chcial zmienic trenin na jakis inny to na jaki? FBW split 2 x grupa tydz ?? jak chcesz pozostać przy splicie to tylko ćwiczenia wymien ? napisz plan jaki masz teraz ocenimy go jak coś ?? pamietaj 3-4 ćw na duze partie 2-3 na małe Zmieniony przez - zabisko w dniu 2008-03-29 21:06:24

dobra ja sie nie mam co yebac z tym i oszczedzac bo potrzebne mi to jest teraz a mam az 4 opakowania po 120 tab

Za cenę 1 mass activatora kupisz ok. 30 opakowań ryżu paraboiled. Czyli 30 x 4 paczki = 120 porcji węgli. W massie masz ich 30. Za drugie opakowanie massa kupisz 4 kg piersi z kuraka co daje 40 porcji po 20 g białka. Teraz zliczmy. W jedzeniu masz ok 9600 węgli i 800 g białka a w 2 opakowaniach MA 1200 g białka i 4200 węgli. Dolicz też cenę [...]

Źle mnie zrozumiałeś. Diety kompletnej nie chce (takiej że wszystko mam rozplanowane) tylko po prostu co najlepiej zjeść po tym treningu i przed i czego w ogóle nie jeść a co jeść normalnie (np. w szkole) zamiast tych batoników co teraz wpiepszam ...

Teraz najbardziej zależy mi na kaloryferze...;p a jest on pod maluśką fałdką .. ;D

"tak ale nie bede dokladal do interese nie umiesz czytac ze zrozumieniem?" To po co piszesz takie slogany: "daj mi strony gdze masz najtaniej dam ci jeszcze taniej". Dałem Ci stronę a nie dałeś mi taniej więc napisz teraz: "mam drogo bo nie będe dokładał do interesu" i tyle.

No ok dzięki za wszystkie wypowiedzi teraz wiem jak już się do tego zabrać.A jeszcze mam pytanie jeżeli nie miałbym jakiejś diety takiej rygorystycznej znaczy się ze o tej i godzinie mam zjeść np 100g kurczaka,tylko np będę jadł parę posiłków o rożnych porach niekoniecznie w jakieś rygorystycznych porcjach o będą jakieś efekty ? Do tego doszedłby [...]

jezeli masz teraz ustalone jakies ilosci b/w/t to ja bym sie nie bawil w obliczanie wszystkiego na nowo pod redukcje a obcinał od tego co masz po prostu z tluszczy/wegli i obserwowal organizm

Czy jest sens teraz 3 miesiące redukować, żeby potem zimą i kawałek wiosny masować, a potem znów lekko zredukować?

Mysle ze odpowiedz nie jest wcale taka oczywista.Crocop do czasu porazki z Mino sam w wywiadach mowil ze raczej parter to dla niego opcja numer 2 po stojce,ale teraz wzial sie porzadnie za bjj i tak latwo juz go nie mozna pokonac.Mimo wszystko to chyba jednak Fedor jest silniejszy i w stojce niewiele gorszy ,a parter ma lepszy wiec FEDOR decision [...]

Ciekawe w jakiej formie jest teraz Mark Coleman. W ostatniej walce z Fedorem całkiem nieźle mu szło dopóki Fedor nie założył balachy. Dawno już Mark nie walczył, a Crocop jest w świetnej formie. Poczekamy, zobaczymy ...

no to Chela Mzb z Olimpa i do tego jakis TT, nie wiem ktore teraz obecnie jest godny polecenia kiedys z precision'a byl na topie...